Здоровые Альтернативы Леденцу Хэллоуина

Каждый год дети всех возрастов одеваются, захватывают свою корзину, и бегут от двери до двери, спрашивая у соседей к сладкому, требующему продолжительного жевания, сладкому, леденец. И со всем ограблением это роздано, это - удивление, что разрушение зуба и тучность детства являются более необузданными, чем они уже.

Если Вы ищете здоровую альтернативу в этом году, чтобы раздать ночью Хэллоуина, у нас есть большой список идей выбрать из. Статья ниже была первоначально отправлена на вебсайте Здоровья Пальметто и имеет некоторые большие предложения для здоровых альтернатив удовольствиям Хэллоуина.

Здоровые Альтернативы Леденцу Хэллоуина

Появление призраков, гоблинов, и ведьм может только означать одну вещь — Хэллоуин только за углом! С тучностью детства на повышении США — норма тучности детства удвоила за прошлые 20 лет — что может быть сделано с ведрами леденца, который будет собран?

Пища и Хэллоуин не два слова, которые обычно замечаются вместе, но возможно продвинуть здоровые предпочтения в еде в течение сезона Хэллоуина.

Вот некоторые подсказки:

• Заполните животы детей питательной едой прежде, чем они будут формировать кочан для уловки-или-рассмотрения. Этим путем, они, менее вероятно, заполнятся на пустых продуктах калории. Давая детям здоровые продукты сначала уменьшат возможности баловства.
• Раздайте непродовольственные удовольствия, такие как найденные на детских вечеринках по случаю дня рождения: карандаши, блокноты, пузыри, noizemekers, и т.д. Если у Вас есть остатки, эти удовольствия, могут легко быть сохранены для использования в следующем году. Только убедитесь, что не раздали задыхающиеся опасности маленьким детям (монеты, кольца, и т.д).
• Бары гранолы, крендели с солью, сыр и пакеты крекера, сахарная свободная резина, пакеты мгновенного горячего шоколада, изюма, и орехов - некоторые здоровые альтернативы. (Отметьте, что изюм и орехи забивают опасность для маленьких детей).
• Если Вы должны раздать бары леденца, добраться, меньшая забава измеряла. И только дайте один или два — не горстка — к Вашей уловке-или-очистителям. Некоторые бары леденца имеют менее полный и калории, чем другие - читают лейблы прежде, чем Вы купите.
• Нормируйте ограбление: Полное ограничение леденца не здорово - что-нибудь, что ограничено или отрицается, имеет тенденцию брать большее обращение. С другой стороны, разрешение Вашему ребенку пожрать всю сумку леденца является верной ставкой для боли в желудке. Придерживайтесь маленькой порции, только разрешая Вашему ребенку одна или две части леденца за заседание как десерт после здоровой еды. Спустя несколько дней после Хэллоуина, помещенного леденец с глаз долой и из сердца вон, Вы можете нормировать удовольствия позже.
• Купите свой леденец Хэллоуина в последнюю минуту, чтобы избежать соблазнять себя и других членов семьи. Купите меньше, чем Вы думаете, что Вы будете нуждаться.
• Остерегайтесь впадин: леденец Хэллоуина, так же как любая липкая, сладкая пища, может легко продвинуть разрушение зуба. Удостоверьтесь, что дети чистят зубы много позже закуски леденца и перед тем, чтобы ложиться спать.

Имея в виду здравый смысл, небольшую предусмотрительность и замедление, Хэллоуин может остаться хорошей, страшной, восхитительной забавой для детей и взрослых подобно!

Принесенный Вам педиатрическими жителями в Здоровье Пальметто Детская Больница.

Вы можете прочитать эту статью в, это - оригинальная форма в